杏仁蒸猪肉-做法吃法

杏仁蒸猪肉的做法杏仁蒸猪肉 功效:杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分;猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁......

杏仁蒸猪肉的做法

杏仁蒸猪肉
功效:杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分;猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 
材料:带皮猪肉500克,甜杏仁20克,冰糖30克,湿淀粉5克,酱油20克,料酒30克,猪油15克,葱3克,姜3克。
做法:
1、将猪肉洗净,切成1.5厘米见方的肉块。
2、杏仁用开水泡透,去掉外皮,用纱布包好。
3、将铁锅放在旺火上,倒入猪油,用冰糖15克,炒成深红色,再放入肉块一起翻炒,当内块呈红色时,即下葱段、姜块、酱油、料酒、清水(要浸没肉块)和杏仁。
4、待汤开后,倒入砂锅内,放在微火上炖,并要随时翻动,勿使糊底。
5、待肉块炖到六成烂时,放入冰糖,炖到九成烂时,将杏仁取出,去掉纱布,将杏仁平铺在碗底,把炖好的肉块皮朝下摆在杏仁上,倒入一些原汤,上笼蒸到十成烂时取出,扣在盘里。
6、将剩下的原汤烧开,加入湿淀粉勾成稀汁,浇在肉上即成。

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