猪肺-营养价值

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营养价值

猪肺的营养价值
  猪肺有润肺止咳,补虚,补肺的功效,螃蟹的营养价值是含蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素,猪肺的做法有卤猪肺,桑杏炖猪肺,川贝雪梨猪肺汤,猪肺皂刺汤,鱼腥草煲猪肺,罗汉果猪肺汤,紫菜猪肺汤,败火猪肺汤,桔梗煮猪肺,百合猪肺煲,鸡冠花炖猪肺,猪肺炖青橄榄,无花果菜胆煲猪肺,雪梨茅根煲猪肺汤,杏汁花胶猪肺煲,双雪猪肺汤,猪肺银耳汤,猪肺薏仁粥,炒猪肺,麻辣猪肺,川贝雪梨炖猪肺。
  
  猪肺含有大量人体所必需的营养成分,包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等;猪肺味甘,微寒,有止咳、补虚、补肺的功效,猪肺治肺痿、咳血、上消诸症;猪肺治肺虚咳嗽:猪肺一具,切片,麻油炒熟,同粥食;猪肺治嗽血肺损:薏苡仁研细末,煮猪肺,白蘸食之;猪肺加梨、白菜干、剑花干,具有润肺止咳功效;猪肺加沙参、玉竹、百合、杏仁、无花果、罗汉果、银耳,具有滋阴生津、润肺止咳功效;猪肺适宜一般人群,尤适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用;但便秘,痔疮者不宜多食猪肺。

做法大全

猪肺的做法
  麻辣猪肺
  材料:猪肺1斤、土豆、葱姜蒜各适量、郫县豆瓣酱1大勺、辣椒适量、花椒适量、糖少许、盐少许、白酒少许
  做法:
  1、猪肺放入清水中浸泡半天,将血水泡出后,清洗干净,取部分葱姜切碎备用。
  2、猪肺放入一干净盆中,撒1小捏盐、撒葱姜末,加入一小勺白酒,腌制1个小时。
  3、取一平底锅,锅中不放一滴油,将猪肺正面向下平铺在锅底,放火上小火加热,随着加热的过程中,锅里发出兹兹的煎烤声音,一面熟了后再翻面煎,等到猪肺全熟了后,将猪肺取出。
  4、土豆去皮切薄片,用锅里剩的油小火煎土豆,等到土豆煎熟后同样铲出。
  5、将豆瓣酱放入锅中,小火煸炒出红油,加入剁碎的葱姜蒜和干辣椒,依个人口味放适量花椒,再放入猪肺不断翻炒,加入少许糖,然后放入土豆片不断翻炒均匀
  6、等到土豆和肉的表面全部沾满酱料并充分入味后,关火即可,可以撒入芝麻花生碎、香菜葱花等点缀,增加风味
  
  炒猪肺
  材料:500g猪肺、250g白菜、适量油、适量盐、适量姜、适量辣椒、适量蒜苗、1片香叶、适量大蒜、适量料酒、适量鸡精
  做法:
  1、白菜洗净切条,蒜苗洗净切段;
  2、猪肺切片,猪肺已经煮熟熏好;
  3、锅中放入适量油,加热,油热放入大蒜和香叶炝出香味;
  4、放入辣椒和蒜苗的蒜白部分炒出香味;
  5、下入猪肺翻炒;
  6、放入适量盐翻炒,加入适量料酒;
  7、加入白菜,翻炒;
  8、加入适量盐,翻炒;
  9、出锅前加入鸡精,翻炒匀关火出锅。
  
  卤猪肺
  材料:猪肺2500克、盐30克,大蒜白皮15克、酱油20克、大葱15克、姜15克、花椒5克、八角5克、丁香2克、茴香籽3克、草果3克、砂仁3克、桂皮3克、肉豆蔻3克、陈皮3克
  做法:
  1、将猪肺冲洗干净,放入开水锅内,加蒜煮10分钟捞出,用清水洗一下,晾干水分备用。
  2、把精盐、酱油、药袋放入盛有2.5千克清水的锅中烧开,撇去浮沫,煮成卤汁。
  3、将加工好的猪肺放入卤汁锅中烧开,然后用慢火煮,待熟后,离开火源,冷却,即为成品。
  
  桑杏炖猪肺
  材料:桑叶2克、南北杏2克、猪肺50克、姜1片、蜜枣半粒、食用油、姜葱、食盐等。
  做法:
  1、猪肺买回来后要先用清水对着肺喉冲洗一下,冲至发胀后放出水,如此重复几次。
  2、烧红镬,用油及适量姜葱爆香猪肺,爆至干水捞起。
  3、将桑叶、南北杏、猪肺、姜片、蜜枣一同倒进炖盅/煲内,待煮好后加入食盐调味即可。
  功效:桑叶味甘性寒,能疏风清热,清肝明目;北杏味苦而性微温,能止咳平喘,润肠通便;南杏味微甜而不苦,长于润肠通便;猪肺味甘性微寒,功能补肺;风热表证之鼻塞、流涕、咳嗽痰多,肝火上炎之目赤肿痛,肺虚咳嗽兼见表证者适用。
  
  川贝雪梨猪肺汤
  材料:猪肺半个,川贝母15个,雪梨4个。
  做法:
  1、猪肺切厚片,泡水中用手挤洗干净,放入开水中煮5分钟,捞起过冷河,滴干水。
  2、雪梨洗净,连皮切四块,去核,川贝母洗净。
  3、把全部材料放入开水锅内,待火煮沸后,微火煲2--3小时,调味供用。
  功效:本汤以滋润肺燥、清化热痰为主。
  
  川贝雪梨炖猪肺
  材料:川贝母8克,雪梨1只,猪肺20克,冰糖少许。
  做法:将川贝母洗净,雪梨去皮切成小块,猪肺洗净,挤去泡沫,切成块。以上原料一起放入砂锅,加冰糖、水适量,煮沸后改文火炖3小时。
  功效:养阴润肺止咳。
  用法:饮汤吃梨、猪肺。
  
  猪肺皂刺汤
  材料:猪肺500克,皂角刺100克,姜片、黄酒、胡椒粉、麻油、精盐、味精皆适量。
  做法:猪肺洗净切块,皂角刺洗净后插入肺块,放在砂锅中,加水600毫升。煮沸后,撇掉浮沫,放入姜片和黄酒,小火炖烂。放精盐、味精、撒胡椒粉,浇麻油。
  用法:分2次,趁热吃猪肺、喝汤。
  功效:温肺散寒、化痰止咳;对风寒咳嗽、痰白而稀、舌质淡红、苔白等有疗效。
  
  鱼腥草煲猪肺
  材料:鲜鱼腥草60克,猪肺约200克
  做法:
  1、把猪肺的气管口对准水龙头往里灌水,待猪肺膨胀到不能再膨胀的时候,把里面的血水挤出,如此反复多次,直至猪肺颜色转变为粉红或白色,再浸泡30分钟,切块,氽水捞起;
  2、热锅无需放油,将猪肺倒入翻炒至水干,盛起;
  3、鱼腥草漂洗干净,罗汉果洗净;
  4、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。
  功效:鱼腥草煲猪肺有清热解毒、祛痰化湿、润肺顺气的功效,用于预防呼吸道疾病十分有效。
  
  罗汉果猪肺汤
  材料:罗汉果半个,猪肺250克,油、盐、味精适量。
  做法:先将猪肺切成块,用手挤洗泡沫,洗净,与罗汉果一起放煲内,加清水适量,煲汤,加入食油、盐、味精调味。
  功效:治痰火咳嗽、咳痰粘稠、痰出不爽、咽干喉痛。
  
  紫菜猪肺汤
  材料:紫菜15克干品,猪肺200克,适量食盐。
  做法:猪肺洗净血沫,切成小块,再洗去泡沫,加清水适量同煮,待汤煮沸后,放入洗净的紫菜,继续煨汤,熟后,加入调味品即可服用。
  
  败火猪肺汤
  材料:猪肺一副为了败火咱啥姜啊蒜的都没用,绝对的清炖
  做法:
  1、把水往肺管里灌,然后把肺拼命的拍啊拍,然后又灌水又拍,洗到肺显白色
  2、猪肺切块,锅里烧热水,将猪肺入水焯
  3、将焯过的猪肺捞起控水
  4、锅里下少量油,将猪肺稍炒,调入适量料酒
  5、将猪肺倒入炖锅,加入适量水
  6、盖上锅盖,水开改中小火炖三小时
  
  桔梗煮猪肺
  材料:桔梗鲜品50克,猪肺1具,白萝卜500克,姜5克,葱10克,料酒10克,盐4克,味精4克。
  做法:
  1、将桔梗切3厘米见方的段;猪肺用盐和清水反复冲洗,用沸水汆去血水,切3厘米见方的块;白萝卜去皮,切4厘米见方的块;姜切片,葱切段。
  2、将桔梗、猪肺、白萝卜、姜、葱、料酒同放炖锅内,加水1500毫升,用文火煮熟,加入盐、味精即成。
  
  百合猪肺煲
  材料:猪肺500克、百合15克,杏仁10克、姜5克,盐4克,味精2克
  做法:
  1、猪肺切成块,洗净,百合、杏仁分别洗净;
  2、锅内放水,烧沸,把洗好的猪肺焯一下水;
  3、焯好的猪肺及百合、杏仁、姜片放入砂煲内,加入鸡汤,用大烧沸,撇去浮沫后,盖好盖,用小火煲2小时左右,放精盐、味精调好口味即可。
  
  鸡冠花炖猪肺
  材料:白鸡冠花20克、猪肺100克、冰糖30克
  做法:
  1、白鸡冠花洗净,用纱布袋装好封口;猪肺洗净,切成颗粒状,冰糖打碎。
  2、把白鸡冠花、冰糖、猪肺同放炖杯内,加水200毫升。
  3、将炖杯置武火上烧沸,改用文火炖煮50分钟即成。
  用法:每日1次,每次1杯。
  功效:清热解毒,凉血止血。肝硬化腹水,并有出血患者食用。
  
  猪肺炖青橄榄
  材料:青橄榄15枚、猪肺1个、猪瘦肉100克、芫荽50克、生姜2——3片。
  做法:橄榄洗净、稍浸泡;芫荽洗净;把猪肺喉部套在水喉上以水灌入,灌满后用手把肺内的水挤压出,反复多次把猪肺洗净,用生粉洗后再用水冲净,切块状;把它们与生姜一起放进大号炖盅内,加入冷开水1500毫升约6碗水量隔水炖3小时,调入适量食盐和少许生油便可。
  功效:具清肺润燥、养阴止咳之功。
  
  无花果菜胆煲猪肺
  材料:菜干200克、奶白菜400克、无花果100克、南北杏100克、龙骨400克、赤肉400克、猪肺半只。
  做法:
  1、将菜干提前泡发、洗净备用;奶白菜洗净备用。
  2、猪肺洗净、切块备用。
  3、龙骨、赤肉处理干净,切成块备用。
  4、砂锅放2/3水,烧开后,下入猪肺、龙骨、赤肉煮沸,转小火,下入菜干、无花果、南北杏,文火炖4小时,起锅前放入奶白菜,微煮即可,否则奶白菜容易煮烂。
  功效:清热润肺、止咳化痰。
  
  雪梨茅根煲猪肺汤
  功效:清热润肺、化痰止咳、凉血止血、治肺燥干咳无痰、痰中带血丝、喉痛唇舌干燥。
  材料:白茅根50克、雪梨2个、猪肺1个、陈皮1角。
  做法:先将猪肺喉部套入水龙头上,灌入清水令肺胀大充满水,用手挤压令水排出。反复不停用此方法灌洗多次,直至将猪肺洗至白色。再将猪肺切成块状,放入滚水中煮5分钟左右捞出洗净。雪梨去蒂、去心、去核,切成块状,洗干净;白茅根、陈皮洗干净,连同以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲2小时左右,调味,即成一款适合一家大小日常饮用的佐膳汤水。
  
  杏汁花胶猪肺煲
  材料:猪肺1个,花胶、南杏各4两约160克,北杏5钱约20克,鸡汤1大碗
  做法:
  1、预先让花胶浸水两日;用水将猪肺清洗干净,然后放入干镬中烘干肺中水份;
  2、将杏仁放入搅拌机中,加入少许鸡汤搅成杏仁汁,然后以纱布袋隔出杏渣;
  3、将杏仁汁加入鸡汤内同炖一小时后,加入猪肺、花胶再炖三小时,即可食用。
  
  双雪猪肺汤
  材料:猪肺1个、雪梨4个、雪耳2朵、姜3片、盐适量
  做法:
  1、把猪肺的气管口对准水龙头往里灌水,待猪肺膨胀到不能再膨胀的时候,把里面的血水挤出,如此反复多次,直至猪肺颜色转变为粉红或白色,再浸泡30分钟,切块,氽水捞起;
  2、热锅无需放油,将猪肺倒入翻炒至水干,盛起;
  3、雪梨洗净削皮去核,每个切4瓣;
  4、雪耳用清水泡软,去蒂,撕成大小适中的块状;
  5、将清水倒入瓦煲煮沸,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。
  功效:清燥润肺,化痰生津。
  提示:梨虽是佳果,也不宜多食,过多则伤脾胃,助阴湿,所以风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。
  
  猪肺银耳汤
  材料:三两猪肺、二两银耳、三两薏米、少许葱,姜少许盐,鸡精,胡椒粉
  做法:
  1、猪肺的清洗方法:将猪肺管套在水管上,灌清满水后倒出,反复多次,洗净内部,然后放进锅里用水浸没,烧沸后再浸泡15分钟,倒出残物,再灌水冲洗1-2遍即可。
  2、洗好的猪肺切块在锅中放入水烧开,把切块好的猪肺放入锅中沸腾后捞出放入容器中待用。
  3、提前将银耳用温水浸泡2小时后发开,放入砧板上切块。然后放入煲汤锅中,再放入猪肺,生姜葱段倒入水,中火慢炖。
  4、将薏米取出洗净,泡20分后放入另一锅中加水煮熟,大约40分后在吧薏米倒入煲汤锅中一同慢炖。改用小中火约4小时候。注意过程中的汤别煮干了。
  5、快煮好后再放入盐、鸡精、胡椒粉少许,要清淡点,膳用。
  
  猪肺薏仁粥
  材料:粳米100克、薏米50克、猪肺150克、盐2克
  做法:
  1、将猪肺反复冲洗干净,切成小块,用开水略烫后捞出;
  2、薏仁、粳米淘洗干净;
  3、薏仁用冷水浸泡5小时,粳米浸泡半小时,分别捞出,沥干水分;
  4、锅中加入约2000毫升冷水,先将薏仁、粳米放入;
  5、用旺火烧沸后放入猪肺块,然后改用小火慢慢熬煮;
  6、见粥将成时,下入盐,搅拌均匀,即可盛起食用。

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